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情緒壓力管理課程圓滿結束-歐圖歐商學院專注于落地轉化式企業內訓管理課程
點擊率:26 發布日期:2019/11/11  發布人:管理員

近日歐圖歐商學院《情緒與壓力管理》課程順利結束,近50名各地學員參加了本課程。本課程由國內情緒壓力管理頂尖導師李老師主講,學員對課程給予了高度評價,認為本課程是對情緒壓力管理的創新和貢獻!

本課程是老師是根據多年的情緒壓力管理研究和實踐的大成,課程中特別講述了兩項頂級的情壓調整方法:美國心能研究所的高科技成果“快速和諧法”和“穴位敲擊情緒平衡法”。老師用這些方法幫助許多人有效減壓和情緒調整,每年都幫助許多高考生發揮超常水平。特別是“穴位敲擊情緒平衡法”是目前抗抑郁的良方。

了解壓力,認識壓力

    本課程中老師創新地從身體、意念、場域和熵流四個方面系統講述情緒壓力管理解決方案。面對生活中的種種壓力,我們每個人都能感受到它的存在,對我們的情緒發生著潛移默化的影響。李老師首先引導學員們思考分析外部壓力和我們內在的壓力反應,通過情緒坐標,讓大家給每個情緒做出定義,幫助大家了解壓力、認識壓力,并與壓力和解,學會用有效的方法緩解壓力、轉換壓力。

專注于心,用心呼吸

在對壓力有了全面的認識之后,我們需要用正確的方法實現情緒的轉換。李老師用壓力測量儀現場幫助幾位覺得“壓力山大”的學員測量了壓力值,然后傳授了壓力管理的“快速和諧法”,通過專注于心、用心呼吸、用心感受三個步驟幫助大家迅速調整和恢復狀態。

穴位敲擊,情緒平衡

情緒平衡法是一種令人即刻釋放深層情緒和沖突、基于情緒療愈科學的現代方法。穴位敲擊情緒平衡法是目前抗抑郁的良方,李老師詳細演示及講解了14個穴位所起到的作用,以及如何配合積極語言有效平衡情緒。

沒有“用”就“沒有用”,課程最后,李老師跟大家強調了快速和諧法在工作生活中的運用:養成一個習慣只需要21天,所以如果大家能夠連續21天堅持使用快速和諧法,將之變成習慣,對于獲取積極情感的能量、培養陽光心態會有很大的幫助,同時也能幫助大家改善睡眠、潤滑人際關系,打造和諧團隊

整個課程,老師精彩的演繹、飽滿的熱情及實用的方法,使學員終生受益。

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歐圖歐商學院,十年專注于落地轉化式培訓實踐與研究,突破培訓不落地痛點,顛覆傳統培訓模式!落地轉化培訓模式,讓HR及管理層贏得認可與尊重,讓老板贏得成果與價值!目前已為國家電網、娃哈哈、雪花啤酒、傳化集團、浙江日報、浙江能源、浙能電力等近1000家企業(單位)提供服務,其中有世界500強企業及23家A股上市公司。

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